Arbeitsplatzbrille: entspanntes Sehen am Bildschirm

Sie sitzen am Schreibtisch. Der Monitor leuchtet. Nach drei Stunden spüren Sie ein Ziehen im Nacken oder die Augen brennen leicht. Viele meiner Kunden in Bürstadt kommen mit genau diesem Problem zu mir, weil sie versuchen, ihre normale Gleitsichtbrille für die Arbeit zu nutzen. Das führt oft zu Fehlern.

Warum die Gleitsichtbrille am Monitor scheitert

Eine klassische Gleitsichtbrille muss extrem viele Sehbereiche auf engem Raum unterbringen. Sie deckt die Ferne, den mittleren Bereich und das Lesen ab. Da die Gläser begrenzt sind, bleibt für den Bereich zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm oft nur ein sehr schmales Sichtfeld übrig. Sie müssen den Kopf ständig leicht nach oben oder unten neigen, damit der Fokus auf dem Monitor liegt. Das führt dazu, dass die Nackenmuskulatur verkrampft, weil Sie unbewusst eine unnatürliche Haltung einnehmen, während Sie versuchen, das scharfe Bild zu finden.

Das Problem ist die Geometrie der Gläser.

Die Lösung: Arbeitsplatzbrille oder Bildschirmbrille

Eine echte Arbeitsplatzbrille funktioniert anders. Wir nutzen hierfür sogenannte Nahkomfortgläser oder Raumkomfortgläser. Diese Gläser konzentrieren sich auf die Distanzen, die Sie im Büro tatsächlich brauchen. Der Bereich für die Ferne fällt komplett weg, was uns viel Platz im Glas gibt. Dadurch wird das Sichtfeld für den Monitor deutlich größer und schärfer.

Die verschiedenen Distanzzonen

Je nachdem, wie Ihr Arbeitsplatz eingerichtet ist, berechnen wir die passenden Zonen. Eine typische Computerbrille für das Büro deckt die Distanz zum Monitor, etwa 60 bis 80 cm, und die Lesedistanz von ca. 35 bis 40 cm ab. Wenn Sie zusätzlich noch Dokumente auf dem Tisch liegen haben, die weiter weg sind, wählen wir ein Modell mit einem erweiterten Zwischenbereich.

Wenn Sie eine solche Brille tragen, können Sie den Kopf ruhig halten. Die Augen finden die Schärfe fast von selbst, weil die Übergänge zwischen den Zonen sanfter verlaufen als bei einer Standard-Gleitsichtbrille.

Was eine Bürobrille nicht kann

Vergessen Sie den Gedanken, mit dieser Brille auch Autofahren zu können. Da der Fernbereich fehlt, sehen Sie draußen alles unscharf. Das wäre lebensgefährlich. Eine Arbeitsplatzbrille ist ein Spezialwerkzeug für den Innenraum.

Manche Kunden fragen mich auch nach dem Blaulichtfilter. Ich sage dann immer ganz klar: Ein Blaulichtfilter ist lediglich eine zusätzliche Beschichtung auf den Brillengläsern, wie man sie etwa von Herstellern wie Zeiss oder Hoya kennt. Er reduziert die Lichtanteile, die als anstrengend empfunden werden, aber er ersetzt keine korrekte Refraktion. Wenn Ihre Dioptrien nicht exakt stimmen, hilft auch der beste Filter gegen das Blaulicht nichts.

Für wen sich diese Investition lohnt

Sie brauchen eine solche Brille, wenn Sie täglich mehr als 4 Stunden vor einem Bildschirm sitzen. Besonders wenn die Alterssichtigkeit einsetzt, wird das Leben am PC mühsam. Die Augen müssen ständig zwischen dem Monitor und dem Papier hin- und herschalten. Das ermüdet die Augenmuskulatur massiv.

Ich habe in meiner Praxis schon Kunden erlebt, die nach Jahren mit Kopfschmerzen gelebt haben. Oft lag es schlicht an der falschen Distanzkorrektur am Arbeitsplatz. Eine gute Computerbrille kostet je nach Brechungsindex und Hersteller zwischen 250 € und 600 €. Das klingt erst einmal viel. Aber wenn man bedenkt, dass man die Brille täglich viele Stunden trägt, ist es eine Investition in die eigene Gesundheit.

Die richtige Messung macht den Unterschied

Ein Glas kann noch so teuer sein, wenn die Zentrierung nicht stimmt, sehen Sie nichts. Wir müssen genau wissen, wo Ihre Augen im Sitzen liegen. Bei mir in Bürstadt schauen wir uns Ihren Arbeitsplatz genau an. Ich muss wissen, wie weit Ihr Monitor entfernt steht und in welchem Winkel er zu Ihnen geneigt ist. Erst nach dieser Messung können wir bei Herstellern wie Rodenstock oder Essilor die Gläser passgenau bestellen. Einmal richtig gemessen, halten diese Brillen meist viele Jahre.

Häufige Fragen

Frage: Was ist der Unterschied zur normalen Gleitsichtbrille?

Eine Gleitsichtbrille muss die Ferne mit abdecken, weshalb das Sichtfeld für den Monitor sehr schmal ist. Eine Arbeitsplatzbrille verzichtet auf die Ferne und bietet deshalb einen viel breiteren, entspannteren Bereich für den Bildschirm und zum Lesen.

Frage: Übernimmt der Arbeitgeber die Kosten?

Das kommt auf Ihren Arbeitsvertrag oder eine Betriebsvereinbarung an. Viele Firmen fördern die Ergonomie am Arbeitsplatz und übernehmen einen Teil der Kosten für eine zertifizierte Computerbrille. Fragen Sie am besten direkt in Ihrer Personalabteilung nach.

Frage: Kann ich einen Blaulichtfilter dazu bestellen?

Ja, das ist bei fast allen Modellen möglich. Wir bringen die Beschichtung direkt auf die Brillengläser auf, damit Sie weniger Blendeffekte durch digitale Bildschirme haben. Denken Sie aber daran, dass dies nur ein Zusatz ist und die Sehschärfe nicht ersetzt.

Frage: Kann ich die Brille auch zum Autofahren nutzen?

Nein, das ist absolut nicht möglich. Da der Bereich für die Ferne bei einer Arbeitsplatzbrille fehlt, würden Sie im Straßenverkehr alles unscharf sehen. Nutzen Sie diese Brille ausschließlich für den Bereich Ihres Schreibtisches und des Büros.

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Fachlich geprüft von Jürgen Asal, Augenoptikermeister in Bürstadt seit 1977. Mehr über den Betrieb: Über uns.